L’intelligence émotionnelle peut faire la différence entre un comportement socialement acceptable ou complètement hors norme. Bien que la plupart des gens aient entendu parler de l’intelligence émotionnelle, peu d’entre eux…
Lire la suiteRésilience signifie « se remettre » d’expériences difficiles. C’est un processus de réajustement face aux adversités de la vie, comme les traumatismes, les tragédies ou même les sources importantes de stress. Il…
Lire la suiteLa phobie sociale est un trouble anxieux, très fréquent et répandu ces derniers temps. Selon certaines études scientifiques, il semble que le pourcentage de personnes qui en souffrent augmente de…
Lire la suiteIl existe des règles et méthodes pour créer rapidement empathie, attirer l’attention de l’autre et par la suite veiller à une communication conviviale et fructueuse. Comment créer rapidement empathie et…
Lire la suiteLes dernières statistiques sont alarmantes, dans la société actuelle trois personnes sur quatre n’ont pas une bonne relation avec elles-mêmes, remettent en question leur propre valeur et ont des difficultés…
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Lire la suiteAssertivité pour se défendre contre les relations toxiques La psychologie enseigne que l’assertivité est utile pour se défendre contre la manipulation relationnelle et les liens toxiques. Une relation toxique implique des expériences d’auto-évaluation…
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Lire la suiteLa colère est un sentiment qui obscurcit notre capacité à faire face aux situations, ainsi qu’une réaction qui nuit à notre santé. Dans cet article, Albert Ellis s’attaque à cinq…
Lire la suiteLe stress est une réaction psychophysique aux tâches sociales, cognitives et émotionnelles que l’individu ressent comme disproportionné en fonction de ses ressources perçues. Elle peut être aiguë, lorsque le stimulus…
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